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NOVEDADES – Tenemos el enorme agrado de anunciar un nuevo curso: INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN Y A LA PRÁCTICA DE METTA. Metta, o la bondad amorosa, es una de las principales prácticas budistas. Dicho de la manera más simple, metta consiste en desear el bien a todos los seres. La práctica de metta consiste en recuperar, desarrollar y fortalecer nuestra capacidad innata de ser bondadosos. No consiste en repetir afirmaciones positivas o en autoimponerse una actitud positiva artificial. Se enfoca, en cambio, en nuestras intenciones: la base de la práctica de metta consiste en expresar el profundo deseo de que todos los seres (incluidos nosotros mismos) tengan paz y bienestar.

El curso de 16 horas de duración consiste en 4 encuentros semanales (los viernes 18 y 25 de Octubre, 1 y 8 de Noviembre) más una jornada intensiva de meditación (el sábado 9 de Noviembre).  

Para más información, por favor visitar esta página.

Cultivando nuestra capacidad para vivir en el presente a través de la práctica de mindfulness

Esta jornada intensiva de meditación se realizará el domingo 13 de Octubre de 9.30 a 17 horas en el Instituto Alouette.

El salón donde vamos a trabajar cuenta con sillas y colchonetas. Para aquellas personas que mediten sentados en el suelo, se recomienda llevar un almohadón o banco de meditación. También suele ser muy útil llevar una manta, frazada livianita o chalina.

Para ver la información completa de la jornada, por favor visitar esta página.

Tenemos el enorme agrado de anunciar un nuevo ciclo del PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS (O MBSR por su sigla en inglés), el cual se ofrecerá entre Septiembre y Noviembre de este año en el Instituto Alouette (zona norte), de la Ciudad de Córdoba, Argentina. Este programa se enseña siguiendo el currículo oficial del mundialmente conocido Centro de Mindfulness de la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. El programa es dictado, desde el 2016, por la Dra. Valeria Galetto, quien obtuvo el título de profesora certificada de MBSR en dicha universidad.

Este año abriremos dos grupos:

• Grupo 1: miércoles de 18.00 a 20.30 hs.
• Grupo 2: jueves de 10.00 a 12.30 hs.

Para ver la información completa del programa, por favor visitar esta página.

Las inscripciones abren el 1^ro de Julio. ¡Te esperamos!

* El majestuoso árbol de la foto se llama Angel Oak y está ubicado en Charleston, South Carolina. Mide aproximadamente 6 pisos de alto y tiene entre 300 y 400 años de edad.